Колонка SPADAY

Готовы к пляжному сезону? О корректирующих программах

Готовы к пляжному сезону? О корректирующих программах в СПА.

Наступило чудесное время – лето! Мир готов к обновлению и к рождению нового. Природа пробуждается, раскрывается, расцветает, оживает. И, конечно же, чтобы начать цвести самим, мы больше внимания должны уделить своему телу. Лучшего времени и не придумать для очищения организма и воплощения мечты в жизнь о подтянутом и красивом теле.
Важно помнить, что при стремлении к идеальному силуэту нужно использовать комплексный подход, включающий в себя:
1.    Правильное сбалансированное питание. Ни в коем случае Жестко не ограничивать потребление пищи, так как организм тогда не получает необходимые питательные вещества и витамины, это, как следствие, скажется на состоянии кожи, волос, ногтей. Лучше постепенно отказываться от вредных продуктов и добавлять в свой ежедневный рацион полезные: фрукты, овощи, зелень, больше пить воду, исключить жирное, мучное, острое и сладкое.
2.    Физические нагрузки, активности, занятия спортом. Движение – супер важный помощник. Заниматься можно в зале или домашних условиях. Запишитесь на занятия по йоге или бассейн, танцы, бегайте: любая активность подойдет, главное – чтобы вам нравилось и вы получали не только пользу, но и удовольствие.
3.    Регулярные корректирующие массажи и Спа программы, направленные на проработку «проблемных» зон тела.
Сегодня мы подробнее хотим поговорить, именно, о последнем подходе, поскольку с питанием и физическими нагрузками обычно все понятно.
В чем же польза корректирующих программ? И что под ними подразумевается?
Цель таких процедур очевидна – это мощная активация похудения, уменьшение объемов проблемных зон, повышение упругости кожи. Конечно же, существуют различные виды массажей, направленных на достижение этой цели.
Давайте вместе будем разбираться и выделим некоторые особенности каждого.

Антицеллюлитный массаж.
В процессе этого массажа акцент мастер делает на проработку «проблемных» зон. Более интенсивному воздействию подвергаются бедра, талия, живот, руки (чаще всего предплечья). Специалист на первоначальном этапе – этапе подготовки тела к дальнейшим манипуляциям – определяет какую зону нужно более тщательно проработать, где Именно сконцентрироваться.
Особенностью является и то, что в ходе процедуры мастер использует приемы интенсивного растирания, что позволяет улучшить кровообращение и, как следствие, происходит выведение вредных, токсичных веществ из организма.
Кроме того, применяется техника щипков и разминания глубоких мышц, то есть непосредственная работа с подкожными жировыми отложениями. Это позволяет уменьшить объемы тела, оно становится более подтянутое и стройное, красивый силуэт, значительно сокращается целлюлит.
Так же это массаж оказывает отличное тонизирующее воздействие, за счет приемов надавливания и похлопывания, это ведет к повышению тонуса кожи, улучшается упругость, сокращаются растяжки, уходит дряблость и признаки старения.
Чаще всего при проведении антицеллюлитного массажа мастер использует ароматическое масло на основе апельсина и имбиря, поскольку они (их ферменты) лучше стимулируют процесс расщепления жиров. Также широко применяются экстракты перца и шоколада.
Но, главное – это сама техника.
Лимфодренажный массаж.
Одна из важнейших задач нашей лимфатической системы – это выведение продуктов распада, токсинов из организма. И если происходит «закупорка», то начинает страдать в целом все тело. Поэтому основная цель лимфодренажного массажа – это активация лимфотока.  Выполняется процедура снизу вверх, при этом мастер использует медленные волнообразные поглаживания различной степени нажима плюс добавляет приемы растирания и похлопывания.
Что же происходит и какова польза?
С одной стороны, улучшается обмен веществ и нормализуется работа лимфосистемы, как следствие, уменьшается отечность и наблюдается переход к потере веса и объемов тела.
С другой, эффективен при целлюлите, поскольку выведение лишней межклеточной жидкости способствует остановке роста «апельсиновой корки».
И опять же, заметно улучшается состояние кожи, возвращается здоровый цвет, сияние, повышается синтез коллагена и эластина (тонус кожи).
Многие СПА-салоны рекомендуют проводить и антицеллюлитный массаж, и лимфодренажный предварительно выполнив программу обертывания и/или скрабирования тела.
И это, действительно, хороший совет!
Скрабирование позволяет подготовить тело, убрать уже неживые клетки, очистить закупоренные поры, благодаря чему кожа снова активно получает кислород, увлажняется, восстанавливается кожный покров, при этом тело не пересушивается и приобретает сияние и здоровый вид.
Эта процедура очень проста в применении (можно выполнять даже в домашних условиях), но очень эффективна, особенно перед проведением корректирующих программ.
Обертывание – дает видимый и быстрый результат, особенно в тандеме с массажем. Кожа разогревается, усиливается приток крови, выводится лишняя жидкость и расщепляются жировые клетки.
Замечательный способ вернуть коже упругость, эластичность и в то же время уменьшить объемы проблемных зон и улучшить контуры тела.
Не можем обойти стороной еще один прекрасный способ, на наш взгляд, для достижения и поддержания идеальной формы тела – это посещение кедровой бочки.
Распаривание – это хорошая подготовка тела перед массажем. Кроме того, эта процедура эффективно способствует выведению из организма токсинов и шлаков через расширенные поры кожи. За счет распаривания запускается процесс лучшей циркуляции крови и выведения лишней жидкости.
Приятно и полезно, согласитесь?
Благодаря корректирующим программам и массажам снижается масса тела, выравнивается и повышается упругость кожи, укрепляется иммунитет, улучшается обмен веществ и происходит коррекция недостатков фигуры, поднимается настроение и душевное состояние.
Чтобы повысить эффективность корректирующих программ, необходимо их проходить курсом из 8-10 сеансов, более точное количество вам порекомендует мастер, поскольку подбирается индивидуально в зависимости от состояния тела.
Сейчас идеальное время позаботиться о себе и своем теле, встать на путь комплексного обновления и изменения.
Не откладывайте на завтра то, что можно начать делать уже сегодняJ
Мечта к идеальному телу ближе, чем вы думаете!
Made on
Tilda